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中東肚皮舞對健身與瘦身的功效？
中東肚皮舞對健身與瘦身的功效？中東肚皮舞需要訓練各部位的肌力，例如脖子、肩膀、手臂、腹部、腰部、臀部、腹部及大腿「個別」的肌力及靈活度。當妳訓練在這些部位的同時，不只腰酸背痛的現象消失了，同學也會發現這些部位的綴肉減少，取而代之的是較為?實的肌肉組織。綴肉變成瘦肉會使人看起來線條較緊實優美，這也是許多人想學肚皮舞的原因。但其實肚皮舞是特別適合豐滿的女生跳的舞。雖然在台灣的肚皮舞者總是越跳越苗條，但在中東與西方，很多肚皮舞者是有點豐腴的，因為中東與西方特別欣賞這樣的體態。他們認為傳統的肚皮舞其實要有點肉才跳的出屬於她的獨特美感。肚皮舞的確可以讓妳變苗條，但不代表肚皮舞是專屬於苗條女性的舞蹈。只能說，這是個讓妳無論胖瘦，都對自己身材有自信的舞蹈。
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肚皮舞適合哪些人跳？
肚皮舞適合哪些人跳？中東肚皮舞是個古老的舞蹈，最初產生於上古文明對大地的孺慕之情，因此這個舞蹈的訓練在於喚起女性的身體原有的節奏與美感，也因此學習中東肚皮舞不需要舞蹈基礎，重要的是學習如何放鬆身體並表現妳的情感，與音樂融為一體。
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肚皮舞的由來？
肚皮舞的由來？ 中東肚皮舞阿拉伯名叫Raqs Sharqi，土耳其文叫Oryantal Dans，都是東方之舞的意思。也就是說，對中東地區的人而言，這樣的舞來自東方的印度。一般相信來自印度的吉普賽人在輾轉遷徙的過程中，將他們的舞蹈帶入各地，並結合當地的民族特色，變化成具有共同特徵的各色舞蹈，因此到了中東結合中東文化演變成中東肚皮舞，(到了西班牙則成為一般熟知的佛朗明哥舞)。而肚皮舞的英文名稱則源於19世紀時，西方人到中東(鄂圖曼土耳其)，驚艷於這個”露出肚皮”的舞蹈，而稱之為Belly Dance。
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很好笑喔!!
很好笑喔!! 應該說好白痴!!
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耳洞保養
時下年輕人為了秀出自我，常愛在身上各個部位穿洞。
日前就發生女學生穿耳洞，因保養不慎，導致耳朵嚴重發炎。
經過緊急就醫後，情況才獲得改善。
耳洞保養，不外「保持乾燥」、「注意消毒」、「慎選耳環」，每個步驟都馬虎不得。
勤勞不偷懶，才能讓你的耳洞，「穿」的美麗又健康。
「保持清爽乾燥」是剛穿完耳洞的鐵律。專門幫人家打耳洞的陳麗茹表示
因為剛打完耳洞，耳洞本身是一個傷口。如果傷口潮濕的話，就容易長黴菌
嚴重的話甚至會導致蜂窩性組織炎＜註一＞的病變。 耳洞保養要勤勞。
打耳洞時，為了避免細菌感染或血液凝固導致耳洞密合
店家會先在新耳洞先戴上一副「無菌耳針」或耳環，至於耳針要多久才能拿下來
時間長短說法不一。陳麗茹表示，保險一點，最好戴到三個禮拜。
在這期間，洗澡也不用拿下來，但洗完澡後，記得用棉花棒把耳洞週邊擦乾
也可以用吹風機吹乾，記得要使用涼風輕吹，如果用熱風的話也容易讓傷口發炎。
曾經一邊打過五個耳洞的陳庭萱說：「剛打完耳洞的時候，每天洗完澡除了把耳朵擦乾外
我都會擦一點曼秀雷敦，聽人家說有消炎的作用。」擦曼秀雷敦是網路上人人推薦的小撇步。
另一個愛打耳洞的黃雅宜則表示，她都去藥局買藥用酒精沾棉花棒做消毒，一小瓶10元
經濟又實惠。
另外有傳言，剛打完耳洞，一兩天要把耳針稍微轉一轉，避免血液凝結或新生的肉
使得耳針不易拔出來。陳麗茹則表示，以現在的技術，通常打好就不用再轉了
如果還需要轉的話，代表耳洞打的不夠大，算是沒打好。
通常耳洞打好就不要再去動它，常轉動摩擦傷口反而不好。
再者，耳環的挑選也是很重要的。民眾彭立說自己屬於過敏膚質
如果戴不是純銀或純金的耳環，耳洞就會發癢，甚至發炎。
像這樣的案例，可能就要慎選抗過敏材質的耳環。
至於市面上標榜純銀或抗過敏的耳環怎麼分辨真偽，陳麗茹說：「只能靠經驗吧。」
不過，她也表示學生多愛買較便宜的耳環，價錢過低都有可能是假的。
若耳洞真的發炎了，最好的辦法就是「把耳環拿下來」。
陳麗茹表示，耳環戴久容易沾染細菌，不管你再怎麼小心保養，用酒精消毒，還是無法完全殺菌。
耳洞才會因此細菌感染、發炎。發現有感染，只要把感染源─「耳環」拿掉，狀況就會改善。
耳環帶一定時間或者感覺癢就要換掉，千萬別覺得可惜，否則等到發現不舒服就來不及了。
＜註一＞蜂窩性組織炎：細菌感染是主要原因。若皮膚上有傷口，細菌由傷口入侵皮膚後
就容易產生發炎的現象。
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網球王子-抓不到遊戲
聽說龍馬最難抓耶!!網球王子遊戲_抓不到.
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躲球球
http://jr.naver.com/game/view.php?id=tb_game_puppyred&nid=7&cid1=41&cid2=4100&sec=&page=1
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火大～中國韓國人去死ㄅ
＿＿＿＿＿ 天氣：雨火大！搞神麼鬼阿？
剛剛看到新聞
說中國把台灣之光王建民
說成是她們中國人ㄉ驕傲！
幹！有沒有搞錯阿～
阿民神麼時候變成你們中國人阿！
幹～不要臉 不要台灣ㄉ選手筆你們厲害
你們都挖過去說是你們中國人好不好
網友說ㄉ好阿～不然 姚明我們ㄝ能說他是台灣人囉
幹～上星期還搶我們ㄉ代表隊ㄉ國旗！
真ㄉ很ㄐㄅ耶～有沒有風度阿！
原來中國不只運動很厲害！
說謊和不要臉ㄉ本是ㄝ很厲害！
真他ㄉㄇㄉㄐㄅ毛～中國人都去死ㄅ！
韓國人ㄝ是～
還說王建民是入墬到中國ㄉ女婿！
入你媽啦～超級討厭痕國狗ㄉ～
比賽不服輸～又愛搞濺招！
神麼民族自尊心強～
強就光明正大ㄉ贏阿
你們有看過台灣隊神麼時候輸ㄉ時候
有說過神麼ㄇ？那像你們 一直搞一些有的沒ㄉ
總之～中國和韓國都去吃屎ㄅ！
２ㄍㄐㄅㄉ濫亞洲國家～真是丟亞洲
國家的臉阿～
濫～看了就噁心！＿＿＿＿＿
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遇到同性戀．．．
＿＿＿＿＿ 天氣：悶悶今天睡太飽～
腰好酸！
背好痛喔～
搞神麼鬼
睡太飽ㄝ不好
睡太少又沒精神
真的很難拿捏耶
唉～無言＿＿＿＿＿剛剛認識一ㄍ同性戀
他自己加我～自己留言給我
我原本就覺得很怪
結果他上線密我
我們聊天聊ㄉ很開心
原來他以前ㄝ是我們２９８退伍ㄉ阿兵哥
而且剛退沒很久～
聊者聊者 他說他是１號
我說？ 神麼１號
他說他是同性戀 他是當男生ㄉ
１號當男生 ０號當女生
我嚇到！ 阿就繼續跟他聊啦
嗯～好可惜 他人長ㄉ還不賴
可是他說他對女生完全沒興趣
從小ㄉ性向就是這樣ㄌ～我ㄝ沒辦法
只能鼓勵他～要找到好ㄉ男生囉
他爸媽ㄝ都知道～ㄝ管不著
性向阿！一開始救註定好ㄉ
沒錯～我很好其他怎會找我？
他說 他以為我是 因為娃娃臉加可愛！
我．． 就這樣就像同性戀ㄇ？
他說感覺．．嗯．．但我真ㄉ喜歡女生
我只能祝福他找到好的男生囉！
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車在營區被偷了．．
＿＿＿＿＿ 天氣：晴朗耶～放假了！
趕快回規劃３天ㄉ假期要去那邊玩囉！
星期１是９３軍人節！所以多放１天啦！
開心:))～超開心:))～超開心的啦！:)):)):))＿＿＿＿＿王建民贏了！
而且是贏的很漂亮喔！
對上全聯盟戰績最好ㄉ老虎隊！
王建民主投７局沒失半分喔！
真ㄉ很厲害～他是我ㄉ偶像～！:x
請大家多多幫他加油囉！
希望他挑戰２０勝能夠成功！＿＿＿＿＿今天要從營區出來ㄉ時候！
車車．．．被偷了！
天阿！我無言～
我ㄉ１２５很濫！不是新ㄉ！
而且是２手ㄉ．．還蠻舊的ㄌ！
真ㄉ怎麼想都想不透．．．
而且我車停在營區裡面耶！
不可能是外面ㄉ老百姓來偷ㄉㄅ！
當然是ㄝ是軍人偷ㄉ阿～
說他騎錯台．．有點勉強！那他鑰始勒！
說他借騎．．但他真ㄉ騎出去了！
應該不可能在騎回來阿！
靠！是怎樣阿～我要怎麼跟我媽說我ㄉ車在營區被幹阿？
害我害我朋友再外面等很久！
很不好意思～還坐計程車回來！幹！
小偷是誰啦！！！X(
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