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發現薑的新魅力薑獨來獨往東西方數千年，從食用到藥用，魅力始終不減。 但你可知道，家家戶戶廚房中不難找到的生薑，是天然的抗噁心藥？ 文．林宜昭1999/12 康健雜誌 15期 暈吐得臟腑移位，吃暈車藥又覺得昏昏沉沉，會暈車的人都很苦惱：「不知道怎樣才能讓自己舒服一點？」 薑根，更精確地說，薑的地下莖，從久遠以前，已被中國、印度和其他亞洲國家用來減輕噁心、幫助消化。 如果你的體質會暈機、暈船、暈車，現在該優先選擇的藥物，不見得非化學藥品不選，可以在出發前半小時左右，喝些薑湯。 「薑是你在哪兒都能找到的，已知最安全、最古老、最有效的抗噁心藥，」《神奇的天然藥物》作者珍恩．卡柏爾說。 醫藥界一片「復古」的草本研究風潮中，現代西醫早就開始對薑另眼相看。 1982年英國的醫學雜誌《刺胳針》率先刊載猶他州心理學家丹尼爾．毛瑞的研究報告。他發現，假如預先給研究對象1000mg的薑粉，然後叫他們坐傾斜的旋轉椅，與吃安慰劑的人相比較，服薑的人比較不會噁心。 後來，另一項對80位丹麥海軍候補軍官的試驗也顯示，比起服用安慰劑的人，在大浪襲擊前半小時服用薑膠囊（大約半茶匙的碎薑）的那些人，薑壓制住72％的人的噁心感，其中約38％的人覺得「受到薑的保護」，這保護性長達4小時。 因此，在德國，薑是對抗因交通工具所造成噁心問題的天然武器；丹麥政府則證明薑可做為「風濕和旅行時的止嘔藥」，每年大約賣出1400萬的膠囊；英國人也把薑視為一種成藥。 國防醫學院航太醫學所的研究也初步證實，乾生薑磨粉服用，可經由胃黏膜吸收，直接可以抑制胃蠕動的頻率與振幅，紓解胃部的不適感。 傳統醫學裡，生薑早就是嘔家聖藥，長庚醫院中醫部藥局主任楊榮季則指出，因為它可減緩腸胃的蠕動及收縮。 抵擋害喜 因為抗噁、止嘔，薑可說是女性的親密夥伴。 在歐美，已經有些專家或產科醫師，會向孕婦推薦，用一點點薑去抵擋害喜現象，而且不會影響胎兒。 李小姐懷孕頭三個月，看到食物就噁心，卻惟獨能吃任何有薑片煮的排骨湯、酸菜鴨湯，「薑的微辣香氣，讓我好舒服，」她說。 連許多女性在月事期間會有的嘔吐現象或寒性體質的經痛，台北市立中醫院內科部主任鄭振鴻也說，聽聽老阿嬤的意見，以乾薑煮紅糖水，喝下去就會舒服些。 薑裡具抗噁心的成分究竟是什麼？很難確定。只知道從薑根分離出的生薑醇(gingerols)和薑烯酚(shogaols)，在動物實驗中，的確有止吐效應。 根據國防醫學院的觀察、檢驗，乾薑細粉對血壓、心跳、呼吸量、腦波等中樞神經並沒有影響，重要的是，它幾乎全在消化道起作用。 所以，對一些人而言，薑比其他止噁藥理想，主要就因薑對消化系統起作用，而不是腦部中樞神經，不會有惱人的昏昏欲睡、耳鳴、神經緊張等副作用。 藥用之外，薑是廚房裡不可缺的大師，扮演「食物的香水」的角色。它的芳香成分具有調味和促進食慾的作用。覺得料理不足以人垂涎時，加點薑末，食物就能搖身一變。 食物的香水 另外，傳統中醫理論裡，食物分寒、涼、溫、熱的性質，料理時加性溫的生薑，可降低食物的寒涼性。 振興復健醫學中心營養師謝宜芳指出，臨床上，薑有消除脹氣、紓解消化不良的功效，食用生冷、魚、肉等食物，生薑去腥、解毒、又助消化，是不錯的配角。 不過，台北醫學院生藥學研究所所長楊玲玲提醒，薑吃多了傷眼力，還是適量就好。《本草》已說明，雖然「薑久服通神明，生者尤佳」，但是，多吃就「少志，少智，傷心氣。」 蘇東坡因為所貶的惠州之地，正好是盛產薑的地方。所以很懂得薑的好。喜歡美食的蘇東坡，發明東坡羹，用雙層鍋同時煮飯和菜湯，下層煮湯，用甘藍、蘿蔔、油菜和薺菜，再加薑和生米，煮開後再將飯層擱在上面，使香氣和蒸氣均勻透入四方。 煮魚的時候， 東坡 先生先用冷水洗淨，再抹一層鹽，塞入甘藍嫩心於魚腹，加菊花煎熬，秘訣在半熟時加幾片薑，再灑酒和醃蘿蔔，最後加些橘皮，趁熱上餐桌，清香四溢。 蘇東坡如此，世世代代的中國料理也傳承，想想看，如果中國菜限制用薑，會減色幾分？ 薑一切開就有香氣，來源就在於成分中的揮發油類，辣味成分則為姜辣素。薑的年齡不同，姜辣素所含比例也不一樣，導致生薑和乾薑吃起來味道有異。生薑效用偏重在發汗、止嘔和解毒，烘乾或曬乾的乾薑則在溫中袪裡寒。夏季盛產的子薑，則是生薑的嫩芽，適合切絲生食。 幾千年來，世界各地人類的文明進展中，都會妙用生薑，解決生活上的不適，包括： ■驅寒 離島駐兵，部隊中常分配有薑糖，為驅風散寒，以免因為常待在濕氣重的坑道裡，造成以後的風濕痛。 爬山時建議吃點薑糖，一則補充糖分，做為能量的來源，一則也因為薑能散寒驅邪氣。 楊玲玲教授指出，生薑可以刺激周邊循環，對循環不良、凍瘡、抽筋、痙攣時有用，發燒時也有排汗作用。黃色薑皮，味辛、性涼，有利尿消腫功能。 ■預防感冒 印度人傳統上把薑片浸在蜂蜜裡，供喉嚨痛時食用。中國人一向也知道，淋雨後以薑湯服下，一來加強心臟跳動，血流加快，以保持身體溫度，能促使毛孔張開，去風邪，預防感冒。 ■止痛 鮮薑汁可對付胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者的食後疼痛，但不能根治。 ■止偏頭痛 丹麥有研究發現，薑能減輕關節炎的症狀，且有助防止偏頭痛。 楊玲玲 教授則建議，把薑母切片，在烤箱中烤熱或放於平底鍋中烘烤後，熱貼於太陽穴或關節疼痛處，則薑中的精油成分會隨熱滲入皮下組織，減輕疼痛，並促進關節腫痛消失。 長相樸拙的薑，真是人類生活中不可或缺的好朋友。 來杯薑茶吧！ 薑茶是一種既簡單又美味的享用方式，可以沖泡也可以煎熬。振興復健醫學中心營養師謝宜芳建議： 沖泡：1杯滾水加半茶池匙新鮮薑末，悶5～10分鐘，濾掉薑渣，隨個人口味加上些許蜂蜜即可。 煎熬：乾薑的根部切片或粉末，1匙半放至1杯水中，煮滾5～10分鐘，任何時候都可以喝。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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隨手做手工書都到 e　世代了　~ 不知手工書還有什麼前（錢) 景  存粹是好玩　～　A5 size 白頁　 ~ 看到誠品有在賣　～　價錢還挺^.^高檔^.^的哩..........

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空白印章布標織帶 (M003)為了介紹這款貨品 ~ 硬著頭皮刻了幾個章~各位看看就好~見笑了~呵呵呵~ 棉標 & 棉麻標的品質很nice的喲 ~除了蓋章做自己獨特的標籤之外~還可用來包邊哩~ 空白布標織帶售價 ~純棉標 ..... 26mm ..... $10/1碼 ..... $40/5碼 30mm ..... $13/1碼 ..... $52/5碼棉麻標 ..... 22mm ..... $22/1碼 ..... $88/5碼 27mm ..... $26/1碼 ..... $104/5碼 ~ ~ ~ 歡迎選購 ~ ~ ~ 歡迎選購 ~ ~ ~ 歡迎選購 ~ ~ ~

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包包專用襯厚度夠 ~ 又好車縫 ~ 作品雖然很挺 ~卻又不會死硬 ~ 還會Q彈的很咧 ~ Katty 覺得它超好用的 ~ 特地PO出來 ~ 介紹給大家 ~ 這種襯專門使用在大的包包上 ~ 可見他的挺度 ~ Katty 常拿他來做化妝包類的小袋物 ~ 也都很好用 ~只要一開始就好好的給他熨燙 ~ 車縫好翻面後不需要再怎麼整燙 ~ 成品就給他很有型了 ~ 推薦給各位 ~ 歡迎嘗試看看 ~ 相信大家都會喜歡上它的 ~ 幅寬 148cm ............. 每一碼售價 $140 此款貨品沒有滿$1000免運的優惠 ~ 因為成本的關係 ~ 希望大家能諒解 ~ 不過滿$1000 95%的優惠還是有啦 ~

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小艾也參加了薇琪的相約----小野老師的作品 各位小野迷們 薇琪在拼布路上 遇見許多錯失小野老師作品的朋友 因此薇琪特別製作了小野老師的圖稿 就是上面這一幅 邀請朋友們一起來動手做精靈娃娃 不管是拼貼  素繡 都非常適合喔 鎖取圖稿的條件如下 1.引用此文章  正確引用後請留下您的email 2.部落格中必須有自己的拼布作品3件以上 3.作品沒有時間限制 但是完成後必須回傳  才能參加下一回活動 4.請勿私下贈送或用於商業行為 繪製圖稿是相當花時間精力的 報名時間:99年1月7日至99年1月17日為止 1月20日統一傳出圖稿 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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與小艾相約玩口金包PART1-----------呼朋引伴 感謝各位同好與小艾一起分享小艾的作品 小艾的喜怒哀樂!也感謝各位在小艾無助時給小艾莫大的鼓勵與支持!真的很感激各位!在部落格裡小艾結識到許多同好 有人愛拼布 有人愛做鄉村娃娃 還有人愛蝶谷巴特拼貼 或是彩繪!當然還有許多和小艾一樣喜歡口金包!當看到許多格友相約玩拼布其實小艾心中開始有一個想法!就是------相約玩口金包!蝦密!相約玩口金包!第一次聽過吧!一個月完成一個口金包!應該不會太困難!這幾天忙著照顧孩子!陪孩子躺在床上之餘心中也開始構想如果要玩要怎麼玩ㄋㄟ!想一想其實規則粉簡單啦!1.參加的人必須在自己部落格有三件以上的作品(不限於是口金包唷!只要是自己的手作品都可以啦!) 2.當然完成後記得要交作業ㄋㄟ!才能繼續參加下一個相約唷!如果沒有完成就喪失以後參加的資格了唷! 3.小艾會統一以郵寄的方式寄發紙型!怕掃描列印後會有誤差到時候做不出來就糟糕了!因為差個一公分口金可能就縫不上去了ㄋㄟ!所以由小艾統一寄發是最保險的啦! 4.口金包 當然就需要用到口金囉!口金不一定要和小艾購買 如果手邊有適合的口金拿來利用是最好的了啦!但是相約當期的夥伴與小艾購買口金一個月會有一次折扣的機會唷!滿500元可享9.5折優惠!滿1000元則可享9折優惠!(包含賣場所有口金及材料包唷!) 5.一期的相約是3個月 會有3件的口金包作品每一個作品的做法小艾都會PO在部落格上而且都是尚未發表的作品唷! 6.與小艾分享的紙型如果您做成成品販售小艾並不介意唷!但是請勿將紙型直接分享給他人ㄏㄟ!感恩ㄋㄟ! 7.統一寄發紙型後各位夥伴會有約25~28天的時間製作之後小艾會整理所有同好的作品!大家都有一票讓我們來選出您認為最優的口金包!(小艾的作品不參加但是小艾也會有一票唷!)我們將選出一名您認為最優的口金包作品!(大家開心一下!)第一名的夥伴可以得到當次相約所使用的口金一個 但需付郵資30元唷!(恕不挑色 )第二名的夥伴則會得到優美的蕾絲一碼唷!(不須支付郵資!)小艾會與下一期的紙型一併寄出的唷!Hi!有沒有人想參加啊!想參加的夥伴請直接在這一篇回應唷!回應時請直接留下您的連絡地址及收件人姓名唷!報名時間:2010/01/14~2010/01/18第一次的相約作品 10公分半圓型圓底口金包 10公分圓底口金包教學  10公分半圓型壓紋單耳口金（ＹＡＨＯＯ拍賣）統一寄出紙型的時間2010/01/19交作業截止日2010/02/20(大年初七)票選活動日期2/21~2/23第二次的相約作品發表2/24~25第二次相約的紙型寄發2/26

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新版照片編輯軟體PhotoCap 5.0免費下載!今天有格友詢問小艾照片的製作軟體!剛好又逛到小小的部落格!所以趁此將這一套軟體分享給大家唷!希望大家都能製做出美美的照片唷!一直期待新版本出現， 結果還是不小心錯過Johnson的發表，趕緊引用通知大家來更新最新版本，謝謝Johnson一直持續不斷讓這個軟體更新更好用及免費讓我們使用!!以下是PhotoCap 5.0功能簡介:http://www.photocap.com.tw/forum/viewthread.php?tid=25873&extra=page%3D1經過這一年來的努力，5.0版終於誕生了，新版的PhotoCap是新的里程，除了增加了很多的功能外，同時也針對操作的版面重新規劃，使操作介面與流程更簡單與人性化，另外新版的PhotoCap也針對品質與速度做了很大的改善，讓照片處理後的品質更加優質，因此PhotoCap可以說是一個全新的軟體。期許PhotoCap 5.0能成為每個人必備的軟體，願帶給每個家庭美好的回憶，是PhotoCap的宗旨。 5.0的畫面 下載請至：http://www.photocap.com.tw/forum/viewthread.php?tid=25874&extra=page%3D1 備註:原先已安裝的網友只要直接下載覆蓋即可不必反安裝原先版本。照片拼貼功能可以讓你做出照片堆疊的效果，共有三種不同的風格，計有拍立得效果\加白框效果\一般無邊框照片的效果，這功能除了主功能可用外，任何功能皆可以隨意加入這樣的效果，讓你製作出效果很炫的模板。操作很簡單，選擇要拼貼的照片後立即完工。 照片變型的功能照片物件支援酷炫的變型功能，可以讓你做出3D任意角度旋轉的特效，你只要去拉四個控制點，就能讓照片任意變型。除照片物件外，影像物件，照片副本物件與所有文字類型(如文字/月曆)的物件都支援變型的特性。 自定義照片選取的支援除了預設的形狀外，你也可以利用向量工廠來製作自己的選取喔，自己設計的選取型狀可以千變萬化，顏色也可以任意搭配。 Unicode多國語言支援全面支援Unicode，讓你可以輸入日文韓文等多國文字，當然檔案名稱也可以使用多國的文字，如簡體檔案名稱的素材，在台灣也可以直接使用。下圖為輸入中文簡繁體與日文韓文的文字展示 文字品質升級PhotoCap文字類型的物件更加美觀，不管任何功能皆支援平滑字功能，旋轉後更是不會有難看的鋸齒，除實心的文色外，漸層字與材質貼圖效果也改進，可以隨著文字任意旋轉。 照片檢查小幫手新版PhotoCap增加了3個貼心小功能，第一個是載入照片時，若有已經載入過的照片，會幫你加上”已使用”的提示字樣，方便你需要編輯一大堆照片時，不知道哪張是否已經有載入過了。第二個是解析度不足的照片提示，程式會自動幫你判斷載入的照片與照片物件之間的大小，若解析度不夠(照片比物件小)，會出現一個哭臉的符號，方便你知道。第三個是沒有載入照片的檢查，當某些頁次中的某個照片物件沒有載入照片，在輸出的時候會出現一個視窗提醒你，另外解析度不足的照片也會提醒你。下圖為在載入視窗時已經載入過的照片提示下圖為編輯畫面裡的照片清單的解析度不足警告符號下圖為在輸出的時候，幫你提醒的畫面 主功能增加浴室玻璃效果的濾鏡，如下圖，分別有垂直/水平/交錯三種風格增加魚眼與凹透鏡效果的濾鏡，其中魚眼可以讓你做出大頭狗的效果喔，效果的範圍還可以調整，如下圖增加圓柱體效果的濾鏡，其為類似由玻璃球看出去的效果增加漩渦效果的濾鏡，如下圖增加柔焦鏡效果的濾鏡，如下圖，能讓照片更加柔和四點任意變型，這個跟照片物件的變型是一樣的，拉動四個控制點，即可任意變型，因此不在放展示圖了。 分割列印功能此功能可以讓你印出分割的影像，然後拼接出大型的海報如下圖，我將這張照片分割成8張A4紙張列印，最後我可以組合起來得到80x57公分大的海報以下作品是我們論壇俊毅兄測試分割列印功能，用了 96 張 A4 紙組合出來的紙聖誕樹(高度105公分)作品。 洗照片功能這是一個專門用來洗照片的功能，算是PhotoCap 1.42版的翻版，操作步驟很簡單，載入照片後，設定好沖洗的尺寸，設定每張照片要沖洗的份數，按下輸出即可以完成。同時支援加日期/EXIF/簽名/logo與白邊的設定。這是針對不熟PhotoCap但想用PhotoCap來洗照片的人開發的，洗照片功能除了簡易的操作外，你還可以進入進階編輯畫面，來對每張照片作額外的處理，如加外框套模板等等。下圖為洗照片的設定畫面 桌曆月曆功能增加製作桌曆月曆的專門功能，方便你快速完成桌曆月曆的製作。 名片製作功能除單頁的名片外，也可以製作雙面的名片。 賀卡製作功能讓你製作賀卡的功能，內容自由構思擺設，你想怎麼設計就怎麼設計喔，小朋友們，一起來做卡片吧。 縮圖頁功能大改版縮圖頁現在起更簡單使用，除了上面的直接拖拉照片或模版進來外，每個縮圖都有獨立的設定，可以指定形狀/外框/變形/陰影/漸層/濾鏡/透明等等，讓你製作出漂亮的風格，如下圖的效果。 大頭照功能大改版新版大頭照可以支援多種尺寸的大頭照在同一個編輯，如下圖我一張4x6照片擺了2張2吋，4張1吋，1張2吋美簽大頭照，讓你沖洗一張照片就可以做出3種規格的大頭照。大頭照功能同時支援多人的編輯，如下圖我兩個小孩一起洗4x6的照片，每人5張1吋的大頭照。總之～就是要讓你省錢啦。 新增批次處理功能這是一個全新的功能，批次處理非常強，你只要載入照片，設定好輸出尺寸，設定好檔名與影像格式，最後按下”開始批次處理”按鈕即可完成。批次處理也支援模板喔，也就是說你可以設計你專屬的批次動作，除自己用外，也可以與他人分享。另外支援專案檔，方便你下次還可以載入出來繼續之前的編輯。尺寸方面提供了預設的28種不同的尺寸可供選擇，還提供原始照片的尺寸選項，讓你可以進行擴邊/裁邊動作。外框提供圖面外框或遮罩外框可以自由選擇添加。濾鏡提供了超過30種的不同濾鏡。物件則提供PhotoCap所有的物件(照片與照片副本物件除外)使用，讓你盡情揮灑你的創意。輸出檔名與影像格式可以讓妳設定要輸出的影像格式，檔名也可以依自己的喜好設定。如下圖為加入一個圖面外框，一個日期物件，一個EXIF物件後的結果。 新增批次縮圖頁/大頭照/套模版等三個功能現在起你可以批次做這些動作，只要載入你要編輯的照片與喜歡的模板，就可以自動幫你批次分頁輸出。操作方式跟批次處裡很像，很容易操作。如下圖為批次縮圖頁的展示畫面，我載入了22張照片，自動分成了兩頁輸出。 多圖框的升級多圖框也支援了變形與濾鏡，因此你可以做出更多美美的效果。下圖為運用變型的效果，讓套入的照片有不同角度的呈現。(註：4.31無法讀取5.0版的多圖框，請注意這點) 友善方便的操作介面現在起"寫真書/撲克牌/桌曆月曆/縮圖頁/大頭照/照片編輯/名片/賀卡"等功能都有一致的畫面呈現，連輸出畫面也統一，讓你在學習新的功能時更好上手，另外將一些常用的動作獨立出來，並擺放到工作區的下面的，以下分別介紹。瀏覽照片：讓你可以將照片直接拉進照片物件上，達到快速更換照片的動作。影像物件：讓你可以直接將小圖案的影像物件拖到工作版面上，達成快速添加素材的動作。向量物件：讓你可以直接將向量拖到工作版面上，達成快速添加素材的動作。模板百寶箱：你可以直接套用你喜歡，拉進工作區即可完成套用動作。圖面外框：你可以直接套用你喜歡的外框，拉到指定的照片物件上即可完成加外框的動作遮罩外框：你可以直接套用你喜歡的遮罩，拉到指定的照片物件上即可完成加外框的動作照片濾鏡：選用你喜歡的效果，拉到指定的照片物件上即可讓這張照片加上你指定的效果，詳細濾鏡種類，請看後面物件的介紹部分。 照片形狀：拉到指定的照片物件上即可讓這張照片套上指定的形狀與邊框照片變形：拉到指定的照片物件上即可讓這張照片變形照片物件控制：可以將選擇的照片物件做分割/合併/交換位置等動作，讓你快速製作縮圖頁的風格進階功能：在這裡你可以匯入多圖框/模板/縮圖頁/照片拼貼，讓你的編輯累加更多的風格 物件功能提升增加照片副本物件照片副本是照片物件的副本，方便你做出一對多的照片效果，其特色是當照片物件的內容改變，副本的內容也會跟著改變，除了沿用照片物件的設定外，照片副本物件也有自己的設定，如下圖我照片副本物件設定垂直翻轉並擺下照片物件的下方，同時加上漸層透明，這樣就可以做出鏡射的效果。增加濾鏡屬性超過30種的特效，讓你的作品更有創意，所有物件(除馬賽克與線段物件外)皆支援濾鏡喔如下為藍色邊框文字加上磁磚效果後的結果增加文字形狀屬性文字/EXIF/日期/生日等物件增加額外的形狀控制，可以讓你加上圓形/矩形/圓角矩形等邊框如下圖左，加上圓形邊框後，像不像選舉的編號？增加變形屬性所有物件(除馬賽克/箭頭/對話框/線段物件外)支援變形的特效，如下圖我影像物件做變形後的結果 增加全域物件的功能全域物件是一個特殊的物件，其優點是所有的頁次都用相同的特定，比如說我撲克牌放了一個全域的新紅心影像物件於A~K，當我紅心A這張撲克牌移動了該物件時，B~K也會跟著變化，方便你做同步的動作。全域物件僅在寫真書/撲克牌/桌曆月曆/洗照片等多頁編輯的功能支援，可做全域物件的物件有文字物件/影像物件/向量物件這三個。 增加物件位置鎖定這是方便你避免不小心滑鼠變動了設計好的物件用的，尤其有些物件的位置已經決定不變了，將該物件上鎖可確保不會被動到。 EXIF/日期/生日物件可以指定照片物件現在起這幾個物件可以自由鎖定照片物件，使照片物件的應用更強大，比如說我想顯示該照片物件的日期，你只要添加日期物件，並指定該照片物件即可，這樣當照片物件的照片更換時，該物件也會自動更換。 所有物件增加混模模式功能通常只有PS/PI這類的高級影像軟體才會支援的混合模式，現在PhotoCap所有物件皆也支援混合模式了喔，你可以透過混合模式來做出更多樣的效果，如下以照片物件於白色背景各種混合模式的效果。圖層混合模式的包括有：相乘/相乘倒數/重疊/柔光/強光/較暗/較亮/差異/顏色加深/顏色減淡/色相/飽和/明度等多種混合模式。 Undo/Redo的升級現在起PhotoCap的復原與重複動作層級大幅提升，以前只有物件的變化才會紀錄，現在連套模版也會紀錄，比如說，我寫真書換了一個模版，但我不喜歡這個，想回到上一個動作，只要按下復原按鈕，即可恢復。比如說我刪除了一個頁次，我還可以挽救回來，5.0版的Undo/Redo可以讓妳安心大膽的編輯。 其他主功能畫面重新規劃，使其更精簡更美觀繪圖工具列簡化，將相同屬性的工具做成下拉式的選擇繪圖工具設定面板簡化讓圖層清單可以有更大的版面增加”複製與移動到我的最愛”的貼心小功能，當你瀏覽素材時，可以直接複製或移動到我的最愛批次變更檔名增加”載入整個資料夾”的功能，方便你更快速載入要變更的檔案還有許多小功能小改進就不在詳細列出，請您自行來挖掘喔^_^ Johnson Wang 2009/12/24

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2010年6/13 NeverStop探索鹿場部落完賽歷程&心得!今年由於新中橫的路斷了... NeverStop的塔塔加不辦了... 取而代之的是探索鹿場部落... 總之都是沒騎過的路程... 報名去騎就對了!! 不過在六月這個季節...正是梅雨季的時候!! 只有在前一個禮拜天至禮拜二難得好天氣... 但禮拜天早上下新竹陪大學同學所帶的國中籃球校隊打全場... 兩年沒打籃球的我...卻一下打了兩場半的全場... 回台北後大鐵腿!!接連兩天的好天氣都沒辦法練車... 悶阿~~ 所以到6/13當天...是整整兩個禮拜沒騎車... 為了因應當天凌晨兩點半就要起床... 前一天晚上早早9點就關店了... 但習慣性的摸到了11點才躺下去睡... 在半睡半醒的情況下...凌晨2點就突然驚醒了... 為的是打開電視看F1加拿大站排位賽的結果(MSC竟然沒進第三階段...囧!!)... 總之就在沒什麼睡的情況下出發了... 並且順利的上遊覽車到達的集合地點... 到了集合地點下了車...腦袋一直暈暈的...並且有些反胃... 看來沒睡的效力發作了XD總之不太舒服就是了... 在大家組好車後就火速的趕往出發拱門前卡位... 我們算是早到的一群...因此位置還不錯...頗前面的... 此時僅飄著微微的細雨...很OK的天氣... 誰知道到了開始前10分鐘... 瞬間轉為可洗澡的雨勢...只差沒有下肥皂XD 不過此時小弟我的意志可是非常堅定的!! 錢也繳了...也早起了(這簡直太難得了)...人都到了...都站上起跑線了... 哪有放棄的道哩!!? 再說我雨中作戰的經驗可是非常豐富的... 幾乎每次參賽都遇到下雨(陽金P字道, 瘋200k)... 可說是雨中之神...單車界中的舒馬克啊!! 因此時間一到...頭也不回的就出發了... 不過不怕雨...卻很怕冷...全身抖抖抖... 所幸一出雪霸國家公園管理處就看到熟悉的小7... 不塊是三餐好夥伴...騎車補給站... 先進去買件輕便雨衣再說... 刷了iCash後連發票都不要了... 急忙穿上出發~~~ 因為浪費了一些些時間... 正式上路後就一路衝衝衝...沿途超超超... 不過也被晚出發的火星人海放...速度真的差很多... 台三線上的路段上上下下的... 使用CT盤真的很不適合... 一下變大盤...一下變小盤... 騎乘的效率感覺差了些... 接著衝沒多久小弟開始覺得有些喘不過來... 馬上放慢速度想找出自己的節奏... 但或許是沒睡好體力差的關係... 為了保持速度...一路上的呼吸都滿亂的= = 當轉到124縣道就開始爬坡了... 雖說我很愛爬坡... 不過仙山的坡度似乎超出小弟擅長的坡度... 迴轉速很難拉超過70rpm... 沿路騎來滿吃力的... 這段路小弟是打算能快就快... 雖然很累...但撐一下就過去了... 仙山攻頂後開始快樂的長下坡... 地板雖然濕滑...不過小弟拿出P字道雨中作戰的經驗... 沿路狂衝...下坡照踩... 不過因此也顯現出我的弱點...衝刺的速度總是比人慢阿... 雖然下坡已經狂踩了... 時速超過50km/h還是被人海放阿... 想追都追不上Orz... 算了...反正就衝不贏人... 經過東河國小時...雖然有注意到右邊的補給站... 但剩下的路程不遠了...肚子也還不餓... 就沒停下補給... 雨在仙山下坡時就停了... 甚至還有一段時間出了大太陽... 因此覺得應該不會再下雨了... 就把雨衣脫下暫時塞在路邊... 但事後證明我又錯了QQ(請繼續往下看...) 過了久布斯橋後緊接而來的大陡坡... 真的非常陡............ 抽車都快定竿了...不抽車保證定竿... 抽完這個坡後...小弟直接宣布掛點...XD 大腿肌肉瀕臨抽筋邊緣...右膝蓋確定爆炸... 因此接下來的路...只要遇到陡坡...一定下來推車...不過推車的速度...跟身邊站著奮力不懈的車友一樣快耶...但遇到緩坡時就慢很多了...上車也是要花些時間...看官可能會想說...一直推車也一定推的到吧!!話是這樣說沒錯啦...但是...小弟推車也推到抽筋了Orz...路真的很陡很陡很陡啊!!還好不是大抽筋...還可忍痛勉強前進...推著推著...竟然又開始下大雨了...此時真是倍感心酸阿Q.Q此時開始懷念被我拋棄在半途的雨衣...好冷...但是終點就在不遠的山上...都到這了...就算停下來睡一覺也不可放棄!!當看到最後1km的標示時...以為就快到了...又推了很久很久很久後...看到的不是終點...而是還有500km的標示QQ...這就是度日如年的感受吧@@雨中推車...狼狽阿...再把當時表情放大...狼狽xN...最後在不屈不撓的堅持下...總算到達了終點:鹿場部落...完成了第二個NeverStop的賽事... 參加了兩次的Neverstop...一次陽金P字道...一次鹿場部落...都以非常狼狽的姿態完成...看來小弟跟Neverstop真的很不合XD不過接下來還要挑戰武嶺與P字道...想必又是一翻激戰了...

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高CP值之OCZ Vertex 96G全新上市！OCZ Vertex2雖然已經推出了...但一代的Vertex也沒有因此就退出市場...反而推出的新容量96G的產品...以訂價不到8千的價格出現...應該是為了提供更高性能比的產品...不然96GB的容量還不是普通的奇怪阿...雖然不是最新最特別的產品...還是來看看吧...▲OCZ SSD一貫的外包裝！中間有貼上96GB的貼紙！▲96GB屬於Vertex系列中速度較快的！讀235MB/s，寫170MB/s！▲Vertex並未附上2.5"轉3.5"的轉接架，僅有說明書與貼紙一張！▲硬碟正面，每顆Vertex都一模一樣！▲容量大小須從背面得知！ 接著拿之前測過但沒分享的(拖去打~~~)Intel X25-M來比較...▲Intel 包裝外觀的辨識度很高，一看就知道是Intel的產品！▲產品型號一堆有的沒的！▲開盒！▲最實用的莫過於轉接架了！OCZ目前僅在Vertex2有附轉接架！可惜今次評比的Vertex 96GB沒有！▲此為G2版本，Nand Flash使用34nm製程的！▲X25M底部令人疑惑！▲Intel X25-M是在稍早做的測試，測試是在XP SP3下完成的！ 以下比較圖片，各項測試左方為Vertex 96GB，右方為Intel X25-M 80GB！▲DiskInfo－　兩者都支援重要的Trim，在Win7下使用就不怕越用越慢了！▲HD Tune Pro 標準測試－讀取！　Vertex 96GB：216MB/s　X25-M 80GB：222MB/s，X25-M略勝一籌！▲HD Tune Pro 標準測試－寫入！　Vertex 96GB：171MB/s　X25-M 80GB：80MB/s，Vertex 96GB讀取則扳回一籌！大幅領先！▲HD Tune Pro 檔案效能測試！整體還是Vertex 96GB表現較佳！▲HD Tune Pro 額外測試－讀取！雙方平分秋色！▲HD Tune Pro 額外測試－寫入！雙方各有優勢！▲HD Tune Pro 隨機存取－讀取！▲HD Tune Pro 隨機存取－寫入！小檔案寫入是X25-M的強項啊！▲ATTO Disk Benchmark...Vertex較占優勢！▲Everest Disk Benchmark...同樣的也是Vertex較佳！▲Crystal Disk Mark 100MB...▲Crystal Disk Mark 1000MB...▲Crystal Disk Mark 2000MB...　從Crystal Disk Mark可看出X25-M在4k寫入效能的優勢！但其餘部分都是Vertex較佳！ Vertex目前雖然已不再是效能的王者...對上Intel X25-M還是可鬥的旗鼓相當！在多數的測試下領先...效能仍有著前段班的實力！Vertex 96GB定價7990元，以83.2元/Gigabyte的價格容量比提供相當高的CP值！96GB用作系統碟也不怕不夠大...如果買不起超高效能的Vertex2...Vertex是不錯的選擇喔！

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$ony EX90LP入手分享^^入手sony EX90也一段時間了...主要的目的是用來配小弟的NB...小弟沒有PCMCIA音效卡也沒有什麼耳擴...只有耳機一隻...隨身帶著耳擴到處跑也怪怪的...對這領域的介入不深...也沒有別支耳機做比較!!所以一直沒發分享文...因為不知道怎麼對他下評論!!因此...在這邊分享些圖片^^讓大家看看這支高質感的耳機~~~盒子正面...再一張看個仔細背面說明~台灣新力公司貨喔...但是MIC.........><這是敗筆!!打開後裡面的配件東西拿到...當然要先看使用說明!! 會用了之後就真的來用了!!先看看出場前的準備豋場~~~登登登登~~~~就是這個光...就是這個光...小朋友就是被這殺死人的質感所殺的!!有沒有看到有沒有看到...髮絲紋就是那殺人兇手!!附的三個size的套子= =由上而下分別是大 > 中 > 小 再來一張...互相比大小!!小套子套上後中套子套上後...最後當然就是老大...大套子套上後...辛苦了...你可以退場了!!慢慢塞下去總算藏好了...還是要露出來銷魂的四字...$$$$ony...擋不住的吸引力阿!!用了這支耳機,覺得音效卡非常重要!!家中是Audigy2 value, NB則是用內建音效!!聽起來差非常的多...不必要AB test都很明顯聽的出來!! NB推的很差= =低音都沉不下去...高音變的刺耳...這些問題在Audigy2 value上都不會出現= =當時第一次用家裡電腦聽到的時候...有點被嚇到...因為重低音實在有夠沉阿...有聽到Z5500那顆低音大炮的感覺!!至於他的解析力...小弟無從比較...不過到目前為止是相當滿意...高音並不刺耳...且細節聽的滿清楚的!!大概只能這樣描述了!!^^有比較過的大大可以分享一下心得^^